幼儿园一周儿童营养食谱
（年12月27日-12月31日）
又到周末啦，请大家跟我一起看看下周的食谱吧！
周一
（.12.27）
早餐：高汤三鲜粉
午餐：香米饭、番茄炒蛋、耗油生菜、冬瓜乌鸡汤
午点：猪红青菜粥、水果
周二
（.12.28）
早餐：天爱牛奶、香肠包
午餐：香米饭、蒜香椰菜花、胡萝卜粉蒸肉、紫菜蛋花汤
午点：红枣枸杞小米粥、水果
周三
（.12.29）
早餐：瘦肉淮山粥、鹌鹑蛋
午餐：香米饭、红烧肉、素炒白菜、海带肉丝汤
午点：青菜鸡肉面、水果
周四
（.12.30）
早餐：豆浆、葱香肉卷
午餐：香米饭、小南瓜炒肉、炒三丝、白果*豆老鸭汤
午点：南瓜黑米粥、水果
周五
（.12.31）
早餐：猪肝瘦肉粥、小红薯
午餐：香米饭、可乐鸡腿、腐竹炒肉、芥菜豆腐汤
午点：芝麻汤圆、水果
今日推荐
菜心瑶柱排骨粥
材料：
大米、淮山、青菜、瑶柱、排骨、盐、姜丝、芝麻油、酱油、小葱
做法：
1、瑶柱洗净用油爆香，青菜清洗切粒备用。
2、淮山清洗去皮切片。
3、排骨洗净切片加盐、芝麻油腌制。
4、在锅中加入瑶柱、大米和水熬一个半小时再加入、肉片、青菜、姜丝、盐和少许酱油，最后撒上一些葱花即可。
小贴士：
煮粥的水最好一次性加足，味道才更鲜美，如果稀饭太稠，喜欢喝稀的粥可以加入少量开水。
——如果喜欢，请分享给你的朋友吧——
策划：范文颖
编辑：覃春芽
审核：*雁、喻婷婷
柳州市阳和工业新区彩虹谷幼儿园宣传组
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