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幼儿园第六周食谱
周一(.3.21)
早点:牛奶切片面包五香牛肉
午餐:绿豆大米粥*焖鸡米饭
点心:香酥梨石头饼
周二(.3.22)
早点:红薯米汤青椒土豆丝小馒头
午餐:红豆麦仁粥大肉烩菜全麦馒头
点心:哈密瓜香酥麻花
周三(.3.23)
早点:花生麦仁粥双色卷
西葫芦炒鸡蛋
午餐:枸杞玉米粥营养肉卷
彩蔬三丁
点心:圣女果蛋糕
周四(.3.24)
早点:南瓜小米粥包菜炒粉条椒盐花卷
午餐:绿豆麦仁粥肉沫豆角卤面
点心:苹果鸡蛋
周五(.3.25)
早点:绿豆小米粥芹菜炒豆干粗粮花卷
午餐:八宝粥农家小炒奶香馒头
点心:手工酸奶五香饼
幼儿园营养小常识
喝果汁不等同于吃水果
美国一家科研机构对多名贫血儿童进行调查后发现,其中80%以上有饮用果汁型饮料的嗜好。各种果汁饮料都含有较多的糖或糖精以及大量的电解质,会阻碍人体对铜的吸收,影响血红蛋白的生成,从而导致贫血。有时孩子们厌食恰恰是由于食入过量果汁及饮料中的高糖引起的。因此,专家建议家长在给儿童饮用高浓度果汁时应该用水稀释,同时有节制地让孩子饮用果汁。
另外,如果饮用大量果汁,果汁中大量的糖分不能为人体所吸收利用,而是从肾脏排出,使尿液的颜色、含量发生变化,长期如此,会引起肾脏病变。
在追求健康与美味的路上
我们从未停歇!
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