图：摄图网
白果莲子山药汤
材料：新鲜山药克、白果10颗、红枣15颗、枸杞子20颗、干莲子10颗。
做法：
1.干莲子和红枣用冷水浸泡1小时，白果剥开祛心。山药去皮切小方块用清水浸泡备用。
2.锅内注入清水6碗，加入白果，莲子，红枣大火煮开后转小火。煲20分钟后，再加入山药块继续煲20分钟左右。最后10分钟再加入枸杞子，煲至剩3碗水时，加入调味料即可。
功效：适合脾阳亏胃阴虚者食用。
编辑
李林晓
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