大家好，
我给大家介绍一下，
这是我们家的
防癌食谱不会被推上头条吧？
目前，我国癌症患者的数量逐年增加，这虽然与当前的环境污染、食品安全有关，但最重要的还是人们日常生活中存在着不良生活习惯，如过食肥腻、吸烟酗酒、熬夜通宵等透支身体行为。那我们如何通过日常保健预防癌症，让癌症远离我们呢？
从中医角度来说，“正气存内，邪不可干；邪之所凑，其气必虚”。特别是老年人应该戒烟戒酒，如饮酒每天不应超过1杯，相当于ml啤酒、ml红酒、25ml白酒的量。
接下来介绍几种防治癌症的食疗方
肺部肿瘤
百合银耳雪梨粥：干百合30g，银耳少量泡发，雪梨1个切块，一并放入粥内。
白果*参炖鸭汤：白果20粒，*参20g，麻鸭半只炖汤。（白果在中药学中归属肺经，具有润肺止咳之功效，*参健脾补气，鸭汤滋阴润燥，对老年人肺部疾患有很好的调理作用。
肝脏肿瘤
黑木耳炒猪肝：黑木耳25g，猪肝g，先炒熟猪肝，加泡好的黑木耳，大火翻炒至黑木耳亮泽滑透即可。
藕汁炖鸡蛋：藕汁30ml，鸡蛋1只，冰糖少许，鸡蛋打开搅匀后加入藕汁，拌匀后加少许冰糖稍蒸熟即可。
胃肠道肿瘤
山药玉米小米养胃粥、薏米莲子小米粥：（根据个人喜好适量混合煮熟即可）。水果中的维生素C和维生素E可抑制胃内致癌物的形成，同时含有高淀粉的食物能有效预防消化道肿瘤的发生。哪些属于高淀粉类的食物呢？如：白饭、糙米饭、红豆、绿豆、薏仁、莲子等五谷杂粮、地瓜、芋头、马铃薯等根茎类食物，还有玉米、栗子等。
乳腺肿瘤
宜多食蟹肉、海藻如海带、紫菜、裙带菜等、菜花、卷心菜、大白菜等，豆制品、酸奶制品等食物。
胰腺肿瘤
远离“三高”饮食：即高蛋白、高脂肪、高热量食品，少荤多素，加强运动，控制体重，多吃胡萝卜、花菜、菌菇类、芦笋等。
吃，
要满足口腹之欲，
更要吃得健康。
掌握科学方法，
就能筑起生命健康的铜墙。
供稿：肿瘤科杨毅
编辑：莫艳妮
审核：宣传科
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