好的化妆品所含有的化学物质人的皮肤刺激性很大，所以想要补水的，不妨试试食物疗养的方式，今天小编特地针对这个干燥的季节，给大家介绍几款好吃的甜品，美容养颜又补水。
1、红豆莲子糖水其实糖水的制作都是大同小异的，但是糖水制作不是只追求好吃，而是对食物的健康要求严格，红糖莲子糖水选用的是新鲜的莲子和红豆，放入上好的冰糖，慢慢的熬制，红豆吃起来一咬即烂，莲子也不苦，总起来说这种糖水，特别适合现在这个季节，毕竟莲子的好处以及红豆的好处都不用我多说
2、白果腐竹薏米糖水白果比较涩，但是做出来的糖水，可以有效的改善这一点，薏米是消肿的利器，这个糖水可能是用料最丰富的一款，用到白果腐竹薏米还有鸡蛋，可能听起来材料上面有些突兀，但是实际并没有，这款糖水用料丰富，也使得他们口感更为丰富，主要的是这款糖水能够清热去燥，秋天做给家人再好不过了。
3、银耳雪梨糖水这款可能比较常见，在我的老家，如果孩子咳嗽就会给孩子做这个，家长说这种糖水不但孩子爱喝，而且具有润肺的功能，在选材上会使用那种汁多的雪梨，然后搭配一些冰糖，适当的放入银耳，做法也很简单，营养美味，吃起来连银耳都是甜甜的，雪梨还是像没炖过之前一样好吃。
4、番薯糖水番薯糖水是中国广东的一种糖水，传统特色小吃。主要流行于华南及香港。其制法主要是由番薯、片糖或冰糖与水煮成，冬天时或会加入姜片以作驱寒。这个糖水相较于其他的糖水也很有特点，他偏稀一点，番薯甜味很浓，熬制后的番薯特别软糯，超级好吃，而且对身体也有好处。这些对人身体上的好处都是不可忽视的，中国人喜欢说药补不如食补，这些都是对人体百利而无一害的美食，秋天啦，大家可以多做一点。