白果

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TUhjnbcbe - 2023/2/13 9:05:00
                            

冬天要藏“精”

补肾是关键

在五行之中

肺属金,肾属水,金生水

肺与肾为母子关系

冬季养肺也能养肾

养肾亦能滋补到肺

今天

小编为您推荐一绿一白

让您在冬日里既能养肺又能补肾

冬天必备雪里蕻

提到雪里蕻,相信大家都不陌生,飘雪的冬天,唯有雪里蕻上身翠绿,因此,大家也会称之为“雪菜”。

到了冬天,年节众多,饮食上难免大鱼大肉,容易补而滋腻,所以在餐桌上加上雪菜,则刚好解决这困扰。

雪里蕻功效众多,不用一一枚举,但是这三个功效,您可一定要利用好。

1

健脾开胃

冬天要补,但是补过了反而会造成补而滋腻,因而选用清爽可口的雪菜,可以很快去除常吃肉糜带来的口苦、口酸、黏腻等感觉。除此之外,雪里蕻还有促进消化的作用。

2

抗癌

雪里蕻能够抗电离辐射,抗致畸、致突变的因子。

3

通便

雪里蕻纤维粗,能够帮助排宿便。

白果

白果,银杏树结的果实。秋天银杏树叶开始变*,到了冬天才能采摘银杏果。

早在宋朝时期,银杏果一直是作为宫廷的上品出现在宫宴上的。

如今,已入百姓餐桌的白果,又有什么功效呢?

1

温肺益气

在五行中,肺与肾是母子关系,补肺也能补益肾,熟了的白果具有温肺益气的作用。

2

定止咳喘

肾不纳气表现为喘,冬天有老慢支的人可以选用白果来缓解。

3

补肾固涩

白果可以改善老人冬季起夜次数频繁的状况。

4

美颜抗皱

白果内含有某些自由基,能够有效对抗蝴蝶斑、褐斑、皱纹等皮肤问题,除此之外,白果还有美白养颜的功效。

白果内含有氢氰酸,对人体有害,不能用来泡茶,可通过水煮的方式食用。生的白果有毒,只能外用,熟的白果不能多吃,每次15~20颗为宜。

在寒冷的冬天,给您的餐桌上加上这一绿一白,强身健体,润肺补肾!好看好吃有营养的冬季养生药膳,您学会了吗?

资料来源:央视科教

原标题:《冬天餐桌上有了这一绿一白,肺肾补全了!千万别错过!》

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