生活中那些食物杀手你知道吗?
发芽变绿的土豆不可食,土豆是人们经常食用的蔬菜,也是许多儿童特别爱吃的食物,含有丰富的淀粉,且各种营养素齐全。一般土豆的表层中都含有少量龙葵素,据测定,一般土豆表层中都含有少量龙葵素,据测定,每克土豆中含有龙葵素1.7~19.7毫克。少量的龙葵素对人体是无害的,但发芽变绿的土豆,尤其是在芽眼处,龙葵素含量能达到20毫克/克,多的可达到40~45毫克/克,就会引发中毒。
2.慎食鲜*花菜将*花菜的花蕾在未开花前采摘下来即是鲜*花菜。鲜*花菜色泽鲜艳*亮,味道鲜甜,但鲜*花菜中含有一种叫做秋水仙碱的物质,秋水仙碱本身无毒,但进入人体后,很容易被氧化为二秋水仙碱,这种物质有剧毒。成人一次吃50~克未处理的鲜*花菜便会中毒。人中毒后的主要表现为嗓子发干、心口发烧、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等,如果吃的量多还会出现血尿和便血现象。
3.慎食鲜木耳黑木耳营养丰富,有素中之荤的美誉,但鲜木耳要慎食。近年来,食用鲜木耳而引起的植物日光性皮炎的事件屡有发生,特别在盛产木耳的山区和农村尤为多见。植物日光性皮炎又称蔬菜日光性皮炎,是一种光感性疾病,食用鲜木耳会发生这种皮炎是因为鲜木耳中含有一种卟啉性物质,它对光线敏感,食用后被太阳一照射即会发病,暴露皮肤易出现疼痒、浮肿,鲜红色丘疹等,甚至发生局部皮肤坏死现象。这种物质还易被咽喉吸收,导致咽喉水肿。干制木耳这种物质已消失,因此可以安全食用。
4.不宜食用未成熟的西红柿西红柿是很多家庭常吃的蔬菜,具有鲜红的外表,又有独特的带点微酸的口感,受到了许多人的喜爱。有时在市场上还能看到青色的西红柿出售,那是未成熟的西红柿。未成熟的西红柿不能吃,因为其中含有大量的生物碱,可被胃酸水解成番茄次碱,食用后会出现头晕、流涎、恶心、呕吐和全身疲劳等中毒症状。而成熟后变红的西红柿,此物质会自行消失,所以对人体无害。番茄还不宜空腹食用,因为番茄含有大量的果胶、柿红酸及多种可溶性收敛成分,如果空腹吃,这些物质很容易与胃酸发生生化反应,凝结成不溶解性的物质,容易引起胃肠胀满、疼痛等症状。
5.未煮熟的四季豆有毒四季豆又称菜豆、豆角等,是家庭普遍食用的一种蔬菜。秋季霜降以后收获的四季豆,或者储藏时间过长的四季豆,或者炒得不够熟透的四季豆,都可能引起食物中毒。这是因为四季豆含有皂甙和血球凝集素,对人体消化道具有强烈的刺激性,并对红细胞有溶解或凝集作用,这些有毒物质经冰箱冷冻后其毒性还会显著提高。如果烹调时加热不彻底,外表尚呈青色,其中的毒素未被破坏,食用后1~4小时就会出现中毒症状。
6.不宜多食莴苣莴苣中碳水化合物的含量较低,而无机盐、维生素的含量则较丰富,尤其是含有较多的烟酸。据研究,莴苣有促进儿童骨骼发育的功用。但是,如果过多或经常食用莴苣,莴苣中的莴苣生化物对视神经有刺激作用,会发生头昏嗜睡的中毒反应,还容易导致夜盲症或诱发其他眼疾,故不宜多食。而患有眼部疾病的人就要忌食莴苣了。如果因多食莴苣引起夜盲或眼疾,也不用惊慌,只需停食莴苣,几天后就会好转。
7.未烧煮熟的*豆芽有毒*豆芽味道好,营养丰富,烹调时应烧透,因为没烧煮透的*豆芽食后容易使人出现恶心、呕吐、头晕等中毒症状。特别是正在长身体的青少年经常吃没有熟透的*豆芽会影响他们的生长发育,使其生长速度变得缓慢或出现营养不良,严重者还可出现代偿性胰脏肥大等。这是因为*豆芽中含有皂素和腊样芽孢杆菌等有毒物质,只有在℃的高温下病菌才能被破坏杀死。所以,千万不要让儿童食用半熟的*豆芽。
8.不宜吃生花生生吃花生对人体有害,因为花生含脂肪较多,人体要消化吸收较缓慢,如果过多生吃就会引起消化不良。另外,花生长在泥土里,常被寄生虫卵污染,生吃则容易引起寄生虫病。因此,花生最好熟制以后再吃。
9.儿童忌吃生白果白果又叫银杏,它含有白果酸、白果醇等有毒物质,它能与人体细胞色素氧化酶结合,使之失去活性,使细胞不能摄取氧气。白果熟吃也要控制,小儿耐受量小,一次不能超过10粒。生吃的危险性更大,通常在吃后一至数小时内会产生中毒症状,表现为恶心、呕吐,尔后出现头晕、抽搐等。所以,小孩忌吃生白果,即使是熟吃也要适量。
10.少吃腌制菜腌制食品含有亚硝酸盐,这种物质容易引起中毒。腌制食品中的亚硝酸盐以还没有腌好、腌透时含量最高。做腌制菜的萝卜、雪里红、白菜等蔬菜中,含有一定数量的无毒硝酸盐,腌制时,由于温度渐高,放盐不足10%,腌制时间又不到8天,会造成细菌大量繁殖,使无毒的硝酸盐还原成有毒亚硝酸盐,此时亚硝酸盐的含量最高。但腌制9天后,亚硝酸盐的含量会慢慢开始下降,故不要食用那些未腌透的腌菜。
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