今天分享一道白果莲子山药汤
白果软糯、山药粉糯、莲子清香
汤清味美、清润香甜、美味可口
健脾益胃、调中益气、养心安神
白果调中益气、健脾补肾
莲子清心安神、补脾止泻
山药补脾养胃，生津益肺
搭配猪骨一起煲汤
健脾养胃、宁心安神、益脾肾
食材：猪骨、白果、莲子、山药、红枣、枸杞
调料：盐、料酒
猪骨冷水下锅加料酒焯水后洗净
山药去皮切段、红枣去核
莲子提前浸泡10分钟
白果去壳去芯
把猪骨、白果、莲子、山药、红枣放入汤锅中
加适量清水大火煮开
盖上盖子小火慢煲45分钟
时间到加盐调味就完成啦
清香美味的白果莲子山药汤就做好啦
白果软糯、山药粉糯、莲子清香
汤清味美、清香可口
健脾益胃助消化、清心安神助眠
大家不妨试试哦……
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