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TUhjnbcbe - 2021/2/10 11:53:00
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还记得让人止步流连的银杏树吗?一片金*铺满一地,很有秋天的意境。如今冬日已至,不如学做一碗银杏桃胶来润肺养颜吧!食材:甜杏仁、桃胶、银杏、椰糖营养价值:银杏果,又称白果,是富有营养价值的食物,味甘苦涩,可润肺,定喘,涩精,止带,寒热皆宜。桃胶,属植物膳食纤维,利于肠道健康。杏仁,富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素,有降气祛痰、祛痰止咳、润肺平喘、润肠通便等营养保健功能。步骤:

用清水洗干净桃胶,去除杂质。

用粗盐炒熟银杏,手动去皮去芯。

用榨汁机将甜杏仁打成浆,过滤备用。

桃胶放入椰糖,搅拌均匀,蒸5分钟。

杏仁浆倒入锅中,放入少量椰糖,倒入银杏,煮沸。

淀粉勾芡,增加浓稠度,丰富口感。

注意!!

银杏果有小毒,需去皮去芯后煮熟食用!

5岁以下幼儿禁止食用,成人不宜多食。

苦杏仁不宜食用过量,建议使用甜杏仁!

下面是视频教程:再次提醒,银杏果需要去芯食用!往期必读▼-TheEnd-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
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