大家都知道,三七的作用非常神奇。生用活血化瘀,熟服补血养血。三七服用方法的不同,起到的功效也有所不同。
今天,我们先和大家聊聊三七粉生用的功效与服用方法。
《中药大辞典》(年版):“三七生吃,去瘀生新,消肿定痛,并有止血不留瘀血,行血不伤新的优点。”
生三七:
[炮制]
三七粉取三七,洗净,干燥,碾成粉。
[性味与归经]
甘、微苦,温。归肝、胃经。
[功能主治]
散瘀止血,消肿定痛。用于咯血,吐血,衄血,便血,崩漏,外伤出血,胸腹刺痛,跌扑肿痛。
[主要功效]
止血、化瘀、消肿、定痛,降血压、降血脂。适用于瘀血体质人群。
服用方法
冲服或吞服,冲服时水温不要超过40摄氏度(不要感到烫皮肤的温度就可以)。这样才能发挥生粉活血化瘀的作用;温水冲服是为了便于咽下,所以水不用放得太多,小半碗水就够啦。因为我们的三七粉是超细粉,易吸收,直接放在舌下含服,也很好咽下,而且舌下部位粘膜及毛细血管丰富,能够提升三七的吸收效果。
用量
如果是用于预防保健,每日1克;如果是用于治疗心脑血管疾病、三高疾病等,每日2克。老年人,因为瘀血非常普遍,所以可以低剂量的长期服用,对身体有益。老年人有很多属于阴虚体质,建议每次服用三七粉0.5克、西洋参粉0.5克,早晚各一次,早晚饭后服用。
关于服用量的问题,很多朋友都觉得每日1-2克是不是太少了,能有效果吗?其实,三七粉不同头数品质区别很大的,我们“五味本草坊”的三七粉全部采用货真价实的二十五头的三七,药效足、非常珍贵。所以一定要小剂量,循序渐进地服用,您才可以收到最理想的效果。切勿大剂量的服用,并且服用三七粉的同时切忌饮酒。
服用最佳时间
关于这个问题,大多数人会说“当然是早饭前晚饭后”。其实,并不完全是这样的,一般服用中药的时间,考虑的原因比较多,一般是治疗下焦的药,饭前服用;治疗中上焦之药,饭后服用。但是,也会根据人的胃气强弱来决定,比如胃气强的人,能够耐受药物,可以饭前服用,如果胃气弱,吃点药就不舒服,就饭后服用。因为现在有的人胃气弱,服用三七担心有少许不适,所以我们建议大家最好早晚饭后服用。如果觉得三七粉微苦,可以加一点蜂蜜,建议要在饭后服用。因为蜂蜜有润肠的作用,以免腹泻。
服用禁忌
忌辛辣、酒;孕妇禁服;如果女性备孕期间建议请在医生指导下服用;月经期间建议停服,经期结束三日后再继续服用;感冒期间,如果是风寒感冒期间可以少量服用;如果患风热感冒一般不宜服用三七粉,待感冒症状缓解后再继续服用。但是,如果感冒引起了咽喉肿痛等淤结的情况,如果这种疼痛是白天轻,晚上重,则可以少量服用三七粉,此时三七可以散结化瘀,消肿止痛。
储存方法
不需要放在冰箱保存。因为开封后的三七粉如果放在冰箱易受潮、发霉变质,会降低药效,对健康产生危害。建议放置阴凉干燥处,防潮,防蛀,每次服用后要注意封口,尽量在6个月内用完。如果长期不服用的时候就要密封保存。
现在很多人由于工作繁忙,运动量很少,然而运动不够,气血阻滞,就会生痰生瘀,影响健康。所以经常不运动的人,如果有瘀血症状,并且精力不济,那么,经常小剂量吃点三七粉,是非常必要的。
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